czy od

[...] ale jak dodałem twarogu to od razu wyrzuciłem. Nie będę kupował odżywki ale co polecacie zamiast twarogu ? Wiem, że jedynie serek wiejski, bo przecież jajka nie będę dawał ale i tak w 100% nie dobre będzie. Pytania brzmi następująco, czy ten jogurt z tym bananem jako dobry składnik z białkiem posłużą mi w szkle czy muszę coś dorzucić do tego ?

Jesteś jeszcze początkujący i powinieneś skupić się na podstawach, Tył barków urośnie od wiosłowań,martwych ciągów czy podciągania na drążku.

goral ja bym nie bral z nasyceniem i prosba do wszytkich nie sluchajcie tak slepo ludzi z olimpa, wiem ze ich wiedz jest ogromna , ale sa subiektywni , ja tez przeczytalem o carbo i postanowilem podrazyc temat, i co sie okazalo , ze jednak glukoza jest lepsza , a jedyne wytlumaczenie , to to ze organizm sie uodparnia od glukozy , ale czy to prawda [...]

Pewnie to co wszyscy :) Troche suchej masy. Chodzi mi o to czy mogę zacząc od samego tescia (najlepiej prolongatum) czy tez zalecane jest połączenie go z decą lub winstrolem.

nie wiem czy jemu, ale mi owszem - przydało sie od września/października zaczynam wytrzymalosc takze dzieki (sog poszedł w innym dziale, bo tu juz dawałem) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-22 21:13:24

trenuje z mysla o wystartowaniu w zawodach za rok-dwa w zaleznosci od tego jak forma bedzie sie poprawiac, zalezy mi na osiagnieciu znacznych przyrostow w tym czasie, co powiesz o T3, lodzianin? nada sie do tego celu czy lepiej wrzucic cos innego?

Środek ma drugorzędne znaczenie, to czy łapiesz masę czy się redukujesz, zależy przede wszystkim od diety.

[...] tzn. ze nie moge w weekendy jeść normalnie. tj. ww, tł,b i ok. 2000kcal/dzień? faza wstepna? hmm.. chyba w pierwszym i drugim tyg było ok. 30 ww, ale szczerze mowiac nie liczylam dokladnie. jak przytyłam? no chyba tłuszcz aczkolwiek o nie jestm do końca pewna, bo właściwie to czuje sie jakos twarda( np. brzuch, spod fałdków przeswietuje zarys [...]

coz zalezy to od wielu czynikow ,w jakim stanie jest twoj organizm(morfologia krwi i hormony by sie przydaly) jaka diete chcesz trzymac i czy celem jest utrzymanie wagi czy lekkie przytycie i jak aktywna jestes WItaj naprawde dlugo cie nie bylo

[...] dietę białkową-na której heh schudłam(niecelowo)do 38 kilo:/ Od 1,5 miesiąca jem normalnie,przybyło mi prawie 10 kilo...przed dieta miałam około 57 .Sama nie wiem czy trzymac ta wagę czy jeszcze troche utyc.Mam około(nie wiem dokładnie)162 może 3 wzrostu.Z metabolizmem było FATALNIE(przez zazywane przeczyszacze),ale teraz jest juz [...]

trzebazaczynac od najslabszych form chudniecie, clen to ostatecznosc ja mowili moi szanowni przedmowcy, ja ze clen wzialem sie dopiero po wielu probach i wielu srodkach typu karnitynka, i burnery z olimpa. jak to nie skutkowalo to wzialem sie za chemie aleja mam bardzo powazna nadwage, a jesli chodzi o kilka kg to pobiegajcie razem wieczorem [...]

A może zrobiłbyś zdjęcie, żebysmy wiedzieli, czy masz duże czy małe. Bo wiadomo, że jets to od ćwiczenia i jak ktoś juz napisał.Skóra nie nadąża rosnąć, bo widocznie ćwiczysz intensywnie.

Witam :) jesli mozesz napisz cos wiecej o shindokai czy sa jakies kluby w Polsce poza białymstokiem i czy różni sie czyms od Shidokanu jest to nowoczesny skuteczny wszechstronny styl karate kontaktowego podbnie jak shidokan mysle ze znalazłoby sie sporo osób zainteresowanych trenowaniem Shindokai ale niestety informacji na temat stylu w Polsce [...]

[...] dwóch walkach. Diaz dostał się do walki o inauguracyjny tytuł „BMF” przeciwko Jorge Masvidalowi na UFC 244 w listopadzie 2019 roku, ale McGregor uważa, że to on powinien walczyć o taki pas. „Czy to nie jest szalone! Kto jest prawdziwym skur****em ? Poszedłbym w górę dwie dywizje wagowe na tydzień przed walką, aby się z nim zmierzyć. Bez wahania. [...]

[...] widział należytej staranności w całym procesie. Powiedział, że nigdy nie otrzymał „planów na przelanie pieniędzy”, co najwyraźniej wywołało u niego podejrzliwość co do tego, czy darowizna trafiłaby tam gdzie powinna. „Darowizna, nie dług. Czekaliśmy na plany dotyczące przelania pieniędzy, które nigdy nie nadeszły. Ja zajmuję się wszystkimi moimi [...]

https://i.imgur.com/l0xNnst.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Stephen Thompson liczy na to, że pewna wygrana nad Gilbertem Burnsem zapewni mu walkę o pas Stephen Thompson po efektownej walce z Gilbertem Burnsem zakończonej zwycięstwem chce wyprzedzić Colby’ego Covingtona w pozycji pretendenta numer jeden do walki o pas wagi półśredniej z mistrzem [...]

[...] dobrze. (...) Czuję, że on musi pracować nad sobą, żeby być takim gościem, a ja jestem tym gościem. Nie muszę tego robić. Wiem, że gdyby podszedł wystarczająco blisko, zobaczyłby to - i to jest właśnie to. Wiem, kim jestem. Nie muszę być szalony. Wiedziałem, że będzie zachowywał się jak wariat. Ale możliwość zobaczenia go w jego prawdziwym [...]

[...] Global Look Press via ZUMA Press Colby Covington ostrzy topór wojenny na walkę przeciwko Dustinowi Poirierowi Nie jest tajemnicą, że Colby Covington chce walczyć o pas wagi półśredniej w rewanżu z Kamaru Usmanem, ale ma nadzieję, że w przyszłości jego droga skrzyżuje się z drogą Dustina Poiriera. Colby Covington (16-2 MMA, 11-2 [...]

[...] mu dobrego trenera, bo niekiedy nie wiedział co ma robić w parterze. Dużo gorsi od niego dostali się do programu. Szkoda też , że sędzia przerwał walkę Markusa z Hawajczykiem, Bryson by to ustał do końca bo twardą szczękę ma niesamowicie, a kto wie czy w końcówce nie zaskoczył zmęczonego tymi atakami Markusa. ---- Dobry sezon się [...]

Odnośnie odcinka to walka słaba, aczkolwiek nadrabiali "prank'ami" czy kłótniami więc uznam go za znośny . Mam kilka niejasności więc może ktoś bardziej obeznany w angielskim od parówy mi to wyjaśni: - skąd Ferguson wiedział, że będzie walczył z Bedfordem? A może parówa zawsze chodzi z kartkami na przeciwników? " F K you [...]